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    • 减肥方法:秘方 每天1杯2月能减15斤
      减肥方法:秘方 每天1杯2月能减15斤
        看到很多姐妹们因为肥胖而伤心难过,今天我把我的秘方也拿出来秀一秀,这个对本人很管用哦!  个人阐述:我是去年用了两个月,不是像减肥药那样一下子瘦下来,而是循序的,慢慢的,身体一天天变漂亮。另外,这个是绿色食品,可以长期饮用,对身体没有伤
      05-12 秘方荷叶
    • 减肥方法:女生如何减肥?
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用
      05-12 苹果热量
    • 减肥方法:最受欢迎的减肥偏方
      每年的这个时候,因为即将换上夏装,对许多人来说,又到了开始检讨自己身材的时候了,现在因为减肥的信息普遍,许多人也很乐于分享自己的减肥经验,就这样越累积越多,所有奇招怪法都出笼了,有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过,这个既天然又神效的偏方,
      05-12 蜜枣玫瑰
    • 减肥方法:网友推荐最有效的减肥方法
          时下的人,男人女人的,都是一个主题——减肥!    俺认为最有效的减肥方法就是恋爱,更直接的说就是——做爱!    看看这时下流行的减肥方法吧    减肥药——严重损害身体健康。不管是什么样子的减肥药,都会对人体造成非常大的伤害。前
    • 减肥方法:12星座如何减肥?
      白羊座 热心、不畏艰难的白羊座,只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做,而且在做事当中,自信满满是他们的特征,像减肥塑身的美容大事,一旦下定决心,用尽各种方法也会坚持完成它,建议你上医院,经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用,按照食
      05-12 个性的人
    • 减肥方法:男人减肥也疯狂两月减肥16斤
      减肥方法:男人减肥也疯狂两月减肥16斤
      照吃照喝照样减肥,运动的男人就是这么不可思议! ★前言05年的春节过后,看着身上茁壮成长的肥肉,不由感慨万千。想当年偶在学校可是全。。(咳)。。班著名的“杀手”级帅哥(专被MM痛下杀手,呵呵),现在160斤的体重(偶173CM)已经成了“伯伯”级的肥佬
      05-12 健身房肌肉
    • 最快速有效的减肥方法大盘点
      饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法,若是不想在成功减重后,再度复胖,那可是需要运动的配合。 运动不同于劳动,劳动通常是费力的,令人腰酸背痛,疲惫不堪的。而运动,尤其是有氧运动,如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧
      05-12 的人消耗
    • 产后肥胖的预防
      产后妇女体重超出正常范围20--50%,医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢,严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此,积极
      05-12 肥胖产后
    • 产后肥胖的预防
      产后妇女体重超出正常范围20--50%,医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢,严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此,积极
      05-12 肥胖产后
    • 减肥方法:推荐夏季4种快速减肥法
      减肥方法:推荐夏季4种快速减肥法
      如今,减肥的方法数不胜数,我们尝试了一种又一种,其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中,运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢?夏日炎炎,一起来看看快速减肥的运动,健康和美丽离我们不远了。  竞 步  
      05-12 健康快速
    • 妈妈做完家务后用醋泡泡手
      做家务时,双手免不了会接触到各种碱性化学制剂,经受反复的摩擦、挤压,而且双手湿了又干,干了又湿,最容易导致表皮水分丧失,引起皮肤干燥、脱水,破坏皮肤表面油脂层,使它们看上去干燥粗糙。   不过,双手要保护,家务也不能不做。在洗洗涮涮的时候戴
      05-12 双手水泡
    • 减肥方法:MM减肥心得 2月瘦12斤
          我以前是学舞蹈的,身材一直都很匀称。参加工作后,运动的时间减少了,身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班,就连最基本的运动——走路都少了。看着以前的漂亮衣服因为不合身而被冷落在衣橱里,心里曾下过无数次决心,要减肥。但是,减肥是一
      05-12 体重跆拳道
    • 白皙准妈妈必吃7扫斑食物
      爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。 下面我们推荐几种对防治黄
      05-12 黄褐斑皮肤
    • 五套瘦臂简易动作
      轻松恢复纤瘦玉臂:  现在教你五套瘦臂简易动作,你只需每天五分钟,持之以恒,相信短短一个月内你将恢复纤瘦玉臂。   1.双脚与肩同宽站立,上身前倾,呈135度角;双手自然下垂,呼气,把双手伸直向前提升,吸气,再把两臂拉后,重复十五至二十次。 2.上
      05-12 二十哑铃
    • 减肥方法:简单有效的减肥新法
      有些人不胖却爱减肥,而有些人想减却也减不下来,真是气人喔!你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式,若你想试试也可以,因为这些方式还非常有成效的呢!不过,你若身体有感冒或是体质较
      05-12 米醋气球
    • 减肥方法:网友妙招:一周减5斤
      减肥方法:网友妙招:一周减5斤
        偶刚来论坛不久,菜鸟级别,呵呵,平常喜欢来这里看看。今天中午没事正好路过此地,一个字——“热闹”,哦,不对不对,应该是两个字了。为了减肥可是十八般武艺全用上了。偶也有此经历,第一个星期减了5斤哦!!!!本人还没有胖到很恐怖得程度,所以只
      05-12 是说姐妹
    • 哺乳期减肥塑身
      哺乳期也能做靓丽瘦妈咪  爱美之心人皆有之,初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女,纵有魔鬼般的身材,从怀孕的那一天起,也不得不暂时与“窈窕”二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月,一朝分娩之后,还要耐心度过漫长的哺乳期,在此期间,为了下一代
      05-12 垫子肌肉
    • 漂亮妈妈减肥瘦身诀窍
      健美:明星妈咪蒋雯丽的瘦身诀窍 作为安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她充满磁性的声音告诉妈妈们如何塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。   自从当了妈妈后,蒋雯丽的身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,
      05-12 瘦身秘诀
    • 减肥方法:绝招:海吃海喝时巧减肥
      减肥方法:绝招:海吃海喝时巧减肥
      在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以一味的放纵自己海吃海喝,减肥大业就此宣告破产。想避免节日的“肥油”吗?10个守则要记牢。   1、少食脂肪  很多肉类都带有皮和肥油,例如ji皮、鱼皮和肥猪肉等等,吃之前记得先把这些部分去掉。另外
      05-12 奶油清汤
    • 减肥方法:速降10斤,减肥不减健康
      减肥方法:速降10斤,减肥不减健康
        尽管人们常说:“要发胖的人,喝凉水也会长肉”,但经过有关专家对肥胖人群的调查显示,虽然有遗传因素存在,但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。既减肥又不损失健康才是最重要的。饮食篇  1.多吃减肥蔬菜韭菜  因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而
      05-12 热量脂肪
    • 夏日九天打造完美身材
      夏日九天打造完美身材
        如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。   第一天 每顿饭前饮一杯水   特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时
      05-12 膝盖肠道
    • 减肥方法:七种不用花钱的减肥方法
      减肥方法:七种不用花钱的减肥方法
        给你七种不用花钱或很省钱的减肥方法,你愿意选择哪个呢?可以根据你脂肪囤积的部位针对性练习。   原地跑   在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。  重点锻炼部位:脚踝、小腿、大腿    上楼梯   每周上下楼
      05-12 部位臀部
    • 减肥方法:120斤到100斤的减肥秘决
      减肥方法:120斤到100斤的减肥秘决
      一,大腿变苗条的秘方   锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。   要想使大腿苗条,运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最
      05-12 臀部大腿
    • 10种快速有效的减肥方法
      10种快速有效的减肥方法全文详细:       下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。  减肥方法一、降低热量的摄取  营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如
      05-12 体重可在
    • 减肥方法:五大最时尚的减肥方法
      减肥方法:五大最时尚的减肥方法
        最时尚的减肥运动  瑜伽  火爆指数:★★★★★  瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香,来一点轻柔的音乐,在一个很放松的环境里,慢慢地吸气,慢慢地呼气,慢慢地做一个伸展的动作,慢慢地……,慢慢地……突然有一天,美
      05-12 经络脂肪
    • 漂亮妈妈减肥瘦身诀窍
      健美:明星妈咪蒋雯丽的瘦身诀窍 作为安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她充满磁性的声音告诉妈妈们如何塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。   自从当了妈妈后,蒋雯丽的身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,
      05-12 瘦身秘诀
    • 减肥方法:一日二餐 懒人狂减十斤
      减肥方法:一日二餐 懒人狂减十斤
        网友“云淡@风轻”介绍了一种现在十分流行的减肥法,学习僧侣们“过午不食”的原则,只要意志力足够坚强,一个月起码可以减掉4-7KG。  适合人群:不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族  减肥原理  早餐:(进食)饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感
      05-12 我是午餐
    • 一日二餐 懒人狂减十斤
      一日二餐 懒人狂减十斤
        网友“云淡@风轻”介绍了一种现在十分流行的减肥法,学习僧侣们“过午不食”的原则,只要意志力足够坚强,一个月起码可以减掉4-7KG。  适合人群:不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族  减肥原理  早餐:(进食)饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感
      05-12 我是午餐
    • 十日减肥看网友吃掉4斤
      十日减肥看网友吃掉4斤
      “不想要错过你”是减肥沙龙的一位MM,这回,为了给家人一个惊喜,她很努力的在减肥哦。  前六天:过午不食  2点后不吃东西了,只能喝水,这个是“过午不食”,因为我的早饭是坚决不能省掉的,所以从晚餐上省。但是有同学效仿我的方法时,就会早餐和午餐
      05-12 自己的我是
    • 准妈妈按摩小秘籍
      妇女怀孕,由于生理上的变化,会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象,孕妇可以进行面部按摩。   额部按摩:将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。
      05-12 太阳穴放在
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